Öt elem stresszoldó coaching

A stressz végigkíséri az életét. Időnként motíváló hatású, legtöbbször azonban inkább gátló.

Mindannyiunknak megvannak azok a technikáink, amelyekkel a mindennapos stresszel meg tudunk birkózni. Amennyiben ezek a technikák nem hatékonyak, vagy negatív töltettel rendelkeznek (pl. körömrágás, aggresszió, esetleg betegségek kialakulása), a különféle stresszoldó módszerek segítenek abban, hogy legyőzze azokat a nehézségeket, melyek gátolják a mindennapi hatékonyságát. A kínai filozófia öt elem megközelítése eszközt nyújt arra, hogy a tudattalan gátakat feltérképezzük és azokat oldjuk.

Az öt alapelemhez kapcsolódó érzelmek és minőségek mentén, mintegy vonalvezetőt alkalmazva lehet lépésről lépésre "kisakkozni" azokat az élményeket és hatásokat, melyek az adott nehézséget okozzák.

Az érzelmekhez kapcsolódó imaginációs oldás segít újraindítani a leblokkolt területeket.

Jellemző területek:

• párkapcsolati kudarcok

• testsúly és egészségügyi problémák

• anya-gyerek, apa-gyerek konfliktus

• karrier elakadások

• ismétlődő negatív helyzetek

#módszerek